Nếu bạn đang thắc mắc người bị mỡ máu cao nên uống gì, dưới đây là những gợi ý thức uống lành tính, hỗ trợ chuyển hóa lipid theo khuyến cáo dinh dưỡng:
Mỡ máu cao (hay rối loạn lipid máu) là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các mảng xơ vữa động mạch, gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Bên cạnh phác đồ điều trị của bác sĩ và chế độ ăn kiêng, việc lựa chọn thức uống phù hợp đóng vai trò hỗ trợ quan trọng. Thức uống khoa học không thể "rửa sạch" mỡ máu ngay lập tức, nhưng giúp cản trở sự hấp thu cholesterol tại đường tiêu hóa, tăng cường khả năng chống oxy hóa thành mạch và hỗ trợ quá trình chuyển hóa lipid tại gan.
Vậy, người bị mỡ máu cao nên uống gì để vừa lành tính, vừa mang lại hiệu quả lâu dài?
Trà xanh đứng đầu danh sách các loại thức uống tốt cho hệ tim mạch. Nhờ chứa hàm lượng cao các hợp chất polyphenol, đặc biệt là Epigallocatechin Gallate (EGCG), trà xanh hỗ trợ cản trở sự hấp thu cholesterol từ thức ăn tại ruột, đồng thời giảm quá trình oxy hóa phân tử LDL – yếu tố chính hình thành mảng xơ vữa
Cà chua chứa hàm lượng lớn Lycopene – một chất chống oxy hóa thuộc nhóm carotenoid có khả năng bảo vệ thành mạch khỏi các tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ làm giảm nguy cơ lắng đọng mảng xơ vữa. Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày giúp bảo vệ thành mạch máu khỏi tình trạng viêm và xơ vữa.
Sử dụng sữa đậu nành thay thế các loại sữa bò nguyên kem là giải pháp tối ưu cho người mỡ máu cao. Đậu nành giàu đạm thực vật, chất xơ hòa tan và Isoflavone, hỗ trợ giảm chỉ số Cholesterol toàn phần và Triglyceride trong máu.
Theo Y học cổ truyền, lá sen có vị đắng chát, tính bình; có công năng thanh thử lợi thấp, thăng phát thanh dương, tán ứ chỉ huyết. Dưới góc độ y học hiện đại, các alkaloid (tiêu biểu là Nuciferine) và flavonoid trong lá sen có tác dụng hỗ trợ hạ lipid máu, giảm tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ ổn định nhịp tim.
Nước lọc là chất dung môi tối quan trọng cho mọi phản ứng sinh hóa. Nạp đủ nước giúp duy trì độ độ nhớt sinh lý của máu, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn và giúp gan, thận thực hiện tốt chức năng chuyển hóa và đào thải chất đặn.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Các loại nước ép hay trà thảo mộc thông thường mang tính chất hỗ trợ lối sống. Tuy nhiên, với những người gặp tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid kéo dài, mỡ máu cao thường đi kèm với nguy cơ tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.
Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ thuốc kê đơn của bác sĩ, xu hướng hiện nay là phối hợp các dòng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TP BVSK) nguồn gốc thảo dược được sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe để chăm sóc hệ tim mạch toàn diện.
Thấu hiểu điều đó, Công ty TNHH Y Học Cổ Truyền Đại Hồng Phúc đã nghiên cứu và phát triển TP BVSK Kiện Toàn Áp – sản phẩm sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP của Bộ Y tế.
Với sự phối ngũ tinh tế từ các dược liệu quý (Sinh địa, Đỗ trọng, Ngưu tất, Mạch môn, rễ nhàu...), Kiện Toàn Áp mang lại các tác động hỗ trợ vượt trội:
👉 Tìm hiểu ngay giải pháp bảo vệ sức khỏe tim mạch toàn diện tại đây: Kiện Toàn Áp Đại Hồng Phúc
Để tránh làm chỉ số mỡ máu tăng vọt và làm tổn thương hệ mạch máu, người bệnh cần hạn chế tối đa:
Uống nước chanh có giúp giảm mỡ máu không? Nước chanh giàu Vitamin C và Flavonoid hỗ trợ chống oxy hóa và bảo vệ thành mạch. Tuy nhiên, chanh không có khả năng "tiêu mỡ" trực tiếp. Nên uống nước chanh ấm không đường vào buổi sáng và tránh dùng khi đang đau dạ dày.
Mỡ máu cao uống trà dây được không? Được. Trà dây chứa hàm lượng Flavonoid cao, lành tính, vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa giúp chống oxy hóa cho hệ mạch máu.
Để được tư vấn chi tiết về chế độ chăm sóc sức khoẻ tim mạch và thông tin sản phẩm hỗ trợ điều trị từ thảo dược chuẩn GMP, quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi:
CÔNG TY TNHH Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐẠI HỒNG PHÚC
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
